
DEMILLUS HOMENAGEIA AS MULHERES (DE MILLUS (PRODUTOS)) escrito em terça 09 março 2010 01:49
8 de março - Dia Internacional da Mulher (COMPORTAMENTO) escrito em domingo 07 março 2010 01:43

| 8 de março - Dia Internacional da Mulher |
| A beleza sempre teve na mulher sua substância e expressão mais forte. Assim foi na Mitologia Grega que divinizou Afrodite e, nas épicas histórias: Helena, Cleópatra e Dalila... |
|
06/03/2010 - 08:11
|
HTML-->
O Dia Internacional da Mulher, que com muito carinho, celebraremos na próxima segunda-feira, dia 8 de março de 2010, teve origem nas manifestações femininas por melhorias em suas vidas, mormente no que diz respeito aos direitos essenciais como condições mais favoráveis de trabalho, salários justos e o direito ao voto. Esta data foi oficialmente reconhecida e adotada pelas Nações Unidas no ano de 1975, - Ano Internacional da Mulher - para lembrar os sofrimentos, as discriminações e as violências sofridas pela mulher, bem como as melhorias sociais, políticas e econômicas conquistadas.
Entre todas as datas comemorativas esta deveria ser a mais festejada, comemorada, pois referente à mulher: amiga, esposa, filha e, a mais sublime de todas: mãe. A mulher traduz em sua leveza de anjo protetor toda a felicidade de que o bicho homem precisa. Ela empresta ao mundo o componente de harmonia e de amor que edifica e transforma.
A beleza sempre teve na mulher sua substância e expressão mais forte. Assim foi na Mitologia Grega que divinizou Afrodite e, nas épicas histórias: Helena, Cleópatra e Dalila. A imagem bela da mulher marca a poesia, a música, a pintura e a escultura; perpassa o sublime e o trágico. Porém, se esse sentimento é permanente, mudam os comportamentos, as formas de tratar a mulher: ora é pedestalizada e submissa, ora é demonizada e oprimida. A cultura de cada época tece a dialética da história feminina.
No tempo das nossas avós, havia funções e comportamentos privativos do homem ou da mulher, campos demarcados e até mesmo opostos. A mulher ficava encerrada em casa cozinhando, lavando, criando filhos e costurando as roupas do seu amo e senhor - o despótico, incontestado, másculo e valente marido, trabalhava duro ou vadiava, fazia a guerra ou assaltava - mas só ele era o chefe da família, só ele ditava leis e costumes, só ele governava nações.
Hoje a coisa está diferente. A mulher fica em casa tão pouco quanto o homem. Freqüenta universidades, dirige empresas, maneja metralhadoras, tripula astronaves, elege-se chefe de Estado e fala de igual para igual com o marido - isto, se achar conveniente ter um.
Será que o homem está perdendo espaço para a mulher? Estará o mundo às vésperas de um tirânico matriarcado?
Nada disso. O homem vem reagindo à altura diante da agressividade dessas "criaturas assanhadas". O equivocadamente chamado de "sexo forte" ainda mantém a supremacia em muitas profissões como cozinheiro, figurinista, cabeleireiro...
Como diz Fernando Veríssimo:
“Muitas mulheres consideram os homens perfeitamente dispensáveis no mundo, a não ser naquelas profissões reconhecidamente masculinas, como as de costureiro, cozinheiro, cabeleireiro, decorador de interiores e estivador”.
É, talvez por isso, que o macho desbanca a mulher em todo o mundo civilizado. E progride afoitamente em habilidades e domínios antes exclusivamente femininos: equilibra-se graciosamente em sapatos de salto alto, desfila com inexcedível charme nas passarelas, posa despido para revistas, adorna-se com pulseiras, colares e brincos.
Talvez até supere a companheira em tais requintes e graças, se continuar forte nessa competição!
Não. Não estamos às vésperas de nenhuma inversão valores e nem de domínio. Creio, pois, que o que está ocorrendo, no duro, é o desaparecimento das rígidas fronteiras entre os territórios masculino e feminino. O que é muito bom para todos.
Portanto, mulheres queridas, eu as conclamo: tomem conta do mundo, o homem parece que não deu muito certo, pelo que podemos perceber quase tudo de ruim que existe sobre a terra são frutos de suas lavras. Vocês, mulheres, com a sensibilidade, com o amor e a beleza que só em vocês sobra, podem fazer bem melhor do que nós homens fizemos até aqui.
Assim, confiante e feliz, é que neste dia a nós dedicado internacionalmente, eu as saúdo com muito carinho e confiança trazendo-lhes todas as flores que cabem nos braços do meu afeto, da minha ternura e do meu amor.
Dica de cursos gratuitos de maquiagem! (MAQUIAGEM) escrito em quinta 25 fevereiro 2010 23:49
Dica de cursos gratuitos de maquiagem!
Queridas leitoras,
A Renner oferece cursos em todos os shoppings de graca sobre
maquiagem, em parceria com diversas lojas, vale a pena conferir! Deem uma ligada antes p/ ver se ainda tem vaga e facam!!! eu vou, logico!
rsSegue o link:
" />
Comissão de Frente da Unidos da Tijuca CAMPEÃ 2010 NO RJ (CARNAVAL) escrito em quarta 17 fevereiro 2010 22:09
É NOTA 10!!!
É Campeã!
Unidos da Tijuca é grande campeã do Carnaval do Rio de Janeiro

Siga este plano para vencer a folia do carnaval (CARNAVAL) escrito em quinta 11 fevereiro 2010 23:10
Saiba o que comer e beber para chegar inteiro ao fim da festa
Por Minha Vida Publicado em 23/1/2009 Revisado em 11/2/2010
Para agüentar firme os dias de Carnaval, o
segredo está no planejamento. Sabendo o que comer e beber a cada
dia, você garante dias de festa com muito mais disposição e livre
dos incômodos da ressaca. "Recomendação geral é tomar muitos
líquidos e fazer refeições leves, sem jamais deixar de comer",
afirma a nutricionista Adriana Murara, professora do Instituto
Brasileiro de Pós-Graduação e Extensão.
A pedido do MinhaVida, a especialista montou um
plano especial para quem está ansioso pela chegada dos dias de
festa. De sexta-feira até a quarta que encerra os dias de
comemoração, você encontra dicas para se alimentar, ganhando mais
energia.
Primeiro dia:
sexta-feira
Muita gente sai do trabalho e emenda a festa.
Como deve ser a alimentação deste dia?
Não
apenas nesse dia, mas em todos os outros, a alimentação deve ser
leve, equilibrada e nutritiva, ou seja, deve cumprir seu papel sem
sobrecarga digestiva ou causar qualquer desconforto. Jamais deixe
de comer. É aqui que o preparo começa. Algumas pessoas optam por
cortar calorias, antevendo os excessos, mas é uma prática
desaconselhável, prejudicial, e de efeitos mínimos como
'poupança".
Deve haver um aporte extra de
carboidratos?
Os carboidratos devem estar presentes
já nos dias anteriores, para armazenar energia na forma de
glicogênio. No entanto, evite gorduras e açúcares simples. Bomba de
chocolate e sonho, portanto, não valem como opção. Pense em pães,
massas, biscoitos integrais, frutas e vegetais, como cenoura e
beterraba. E, acima de tudo, os carboidratos não podem ser
"cortados" pelo mesmo motivo de poupar calorias. Caso o objetivo
seja não sair (muito) da dieta, são as gorduras e o álcool que
devem ser consumidos com moderação.
É indicado jantar?
Sem dúvida. Além de
fornecer a energia necessária para a folia, o jantar também atenua
os efeitos danosos das bebidas alcoólicas em um organismo em jejum.
Prefira pratos leves, sem frituras, gorduras e cremes. Salada
completa, com folhas e vegetais crus e cozidos, incluindo uma fonte
de proteína (frango, queijo, peru, ovo ou atum, por exemplo) e uma
de carboidratos (croutons, manga, cenoura cozida, batata) também é
uma opção excelente.
Muda algo na hidratação?
Mantém-se o hábito,
desde que seja adequado, mas uma vez iniciada a folia, toda água e
líquido reidratantes são muito bem-vindos.

Segundo dia:
sábado
A recuperação após
pular e beber no 1º dia
Deve haver algum cuidado especial com a
hidratação?
Muito líquido será necessário a partir
daqui. Se possível, água de coco, um dos melhores reidratantes.
Beber ao longo do dia para que o organismo aproveite bem, e não
perca tudo através da urina. Caso o consumo de bebidas alcoólicas
tenha ocorrido, mais atenção ainda. Quanto mais líquido, melhor a
recuperação para a próxima noite. Uma dica é observar a tonalidade
da urina, que deve ser clara, quase transparente. Caso isso não
ocorra, o corpo está precisando de (muita) água.
A alimentação deve ser mais leve do que o
habitual?
Tudo depende da intensidade da folia. Se
for algo a que o indivíduo já esteja habituado (os baladeiros),
mantém-se a alimentação normal, sem excessos. Contra a ressaca ,
muito líquido, sopas leves e sucos de fruta ao longo do dia. Se a
folia foi intensa, aí sim, existe o cuidado da recuperação dos
danos e do preparo para a segunda noite: comer várias vezes por dia
alimentos de fácil digestão. Opte por frutas como banana, manga,
melancia. Descansar após a refeição também é muito importante, para
facilitar o trabalho do corpo (cansado) em seu árduo trabalho
digestivo.
Os energéticos adiantam de alguma forma?
A
percepção é muito individual. É preciso cuidado com as fórmulas
ricas em estimulantes, que não são bem toleradas por todos e nem
sempre podem ser acompanhadas de álcool. Um bom mate gelado batido
com suco de frutas tem um bom papel energético e
revitalizante.
E o que precisa ser evitado?
Evitar alimentos
gordurosos, doces, alimentos de difícil digestão (carnes em
excesso, feijoada) e bebidas alcoólicas durante o dia. Poupar o
organismo para a noite é uma decisão sensata.
Terceiro dia: domingo
Mais um dia de bebida e folia
Como deve ser a alimentação do domingo?
Não
se modificam as dicas já dadas para o sábado, mas reforço extra em
líquidos, frutas e pratos leves: peixe, frango, omelete de claras
com legumes, massa com molho de tomate, sanduíche com atum e
folhas, saladas completas. É proibido ficar sem comer, mas também
não vale comer em excesso.
A hidratação deve continuar caprichada?
Cada
vez mais, inclusive. Verificar a tonalidade da urina, que deve
continuar clarinha.
Que tipo de proteína deve ser
privilegiada?
As magras, pobres em gordura: aves sem
pele, atum, clara de ovo, carne bovina magra e queijos. Excesso de
proteína aumenta as necessidades de água no organismo (que já está
com as necessidades de hidratação aumentadas). As proteínas também
apresentam uma digestão mais lenta e elaborada, que não combina com
a época em questão.

Quarto dia: segunda-feira
O que comer para segurar o pique?
Manter o
proposto nos dias anteriores. Caso você queira, pode incrementar o
cardápio com shakes nutritivos diluídos em leite desnatado. Um copo
rende muita energia, alimenta de forma leve e as receitas são
deliciosas.
Os refrigerantes de coca são uma alternativa para
intercalar com o álcool?
Para intercalar com álcool,
ainda não se inventou nada melhor que água, no entanto, o açúcar do
refrigerante pode ajudar a manter a glicemia, o que é sempre útil.
Bebidas isotônicas também são ótimas, porque têm açúcar, reidratam,
não têm gás e são gostosas. Sucos de frutas também são ótimas
opções.
Que refeição deve ser mais caprichada: o
almoço?
Nenhuma precisa ser privilegiada. Vale até a
idéia contrária: faça todas as refeições pequenas e leves. Mas coma
de cinco a seis vezes por dia.
Que alimentos combatem o enjôo?
Frutas, as
cítricas, principalmente. Vegetais mais ácidos ou azedos (pepino,
por exemplo) e muita água também são
indicados.
Quinto dia:
terça-feira
É o último dia, muita gente trabalha
na quarta.
Como aproveitar o último dia e conseguir voltar batente na
quarta?
Coma massas e pães, principalmente, além de
frutas e verduras em abundância. Beba muito líquido e, se possível,
fique sem álcool nesta noite.
Entre destilados e fermentados, o que
preferir?
Não é exclusivamente a forma de produção da
bebida alcoólica que deve ser levada em consideração, mas o seu
teor ou concentração alcoólica. Desse modo, por exemplo, uísque ou
vodka misturados com refrigerante podem apresentar menor teor de
álcool do que uma cerveja ou vinho. O cuidado passa por beber água
ao longo da noite, e não permanecer em jejum.
Alguma dica para o fim da festa, chegando em
casa?
Um chá de boldo sempre ajuda o fígado, órgão
encarregado da sensação de ressaca. Pode-se deixá-lo gelando e
bater com folhas de hortelã, ou suco de limão. Aliás, o limão é
bem-vindo em todas as bebidas do período: rico em vitamina C, que é
um antioxidante e ajuda a combater os males causados pela folia.
Ainda: laranja, acerola, kiwi, manga e tomate. Coma também uma
castanha do Pará por dia. Rica em selênio, outro ótimo
antioxidante, protege o organismo dos excessos. Mas apenas uma já é
suficiente, pela alta concentração do
mineral.
Sexto dia:
quarta-feira
É o dia da recuperação
A canja, realmente, faz bem?
Faz bem por ser
leve e nutritiva. Qualquer refeição que atenda essas exigências
será benéfica ao ex-folião.
O que ajuda a ter energia para
trabalhar?
Carboidratos, outra vez. Massas, pães e
torradas, batata cozida ou purê, carnes magras para acompanhar e
saladas.
Tomar café é uma boa pedida?
Não. Apesar da
ação estimulante, o organismo em recuperação está pedindo um
descanso dos estímulos em geral. Beber bastante água gelada.
O que deve ser evitado neste dia?
Álcool,
além de alimentos gordurosos e os que fermentam (repolho, ovo e
feijão). Lembre-se dos estragos e não abuse.
E o que não pode ser esquecido?
Novamente:
água, sucos, isotônicos, água de coco, tudo o que for possível para
eliminar os resíduos da folia.
Como devem ser as refeições, em
geral?
Volta-se ao hábito do dia-a-dia. Caso o
estômago esteja reclamando, experimente tomar shakes com leite
desnatado, sopas leves, salada de
frutas.










Comentários